Gesundheitliche Vorteile
Feigen bieten zahlreiche erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Sehen wir uns diese im Folgenden an.
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Beugt Verstopfung vor
Eine Portion von drei Feigen enthält 5 Gramm Ballaststoffe. Der hohe Ballaststoffgehalt trägt dazu bei,
eine gesunde, regelmäßige Darmfunktion zu fördern und Verstopfung vorzubeugen. Ballaststoffe vergrößern das Stuhlvolumen; sie beugen somit nicht nur Verstopfung vor, sondern wirken auch Durchfall sowie ungesundem oder unregelmäßigem Stuhlgang entgegen. Bio-Obst erhalten
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Gesundheit
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Gewichtsverlust / Natürliche Mittel gegen Sodbrennen
Die in Feigen enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Gewichtsabnahme und werden häufig für übergewichtige Personen empfohlen. Allerdings kann der hohe Kaloriengehalt auch zu einer Gewichtszunahme führen, insbesondere beim Verzehr mit Milch. Schon wenige Feigen liefern die empfohlene Menge an Nährstoffen – übertreiben Sie es also nicht.
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Feigen enthalten Pektin, einen wasserlöslichen Ballaststoff. Während sich die Ballaststoffe
