Fazit: Mit Socken zu schlafen kann für manche vorteilhaft, für andere jedoch gesundheitlich nachteilig sein. Hören Sie auf Ihren Körper und wählen Sie das richtige Material – so wachen Sie erholt auf, ohne die zusätzliche Schicht zu bereuen.
(Quellen: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Empfehlungen der WHO zur Podologie. Dieser Artikel dient lediglich der Information und ersetzt keinen ärztlichen Rat.)
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Bei Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen können eng anliegende Socken die Blutzirkulation behindern und das Risiko für Fußgeschwüre – eine ernsthafte Komplikation – erhöhen. Überhitzte Füße können zudem das natürliche Kühlsystem des Körpers im Schlaf stören, den REM-Schlaf beeinträchtigen und am nächsten Tag zu Müdigkeit führen.
