- oder 2 bis 3 Tassen dieses Ingweraufgusses trinken:
6 bis 7 Scheiben Ingwer
Ein Teelöffel Honig
Ein Teelöffel schwarze Pfefferkörner
2 Tassen Wasser
Zubereitung: Wasser zum Kochen bringen. Sobald es zu kochen beginnt, den Ingwer und die Pfefferkörner hinzufügen. Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und 5 Minuten köcheln lassen. Dann den Behälter vom Herd nehmen, die Mischung in eine Tasse abseihen und warten, bis sie etwas abgekühlt ist, bevor man den Honig hinzufügt. Genießen Sie Ihren Aufguss heiß. Honig und Zitrone
Zitronen sind reich an Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärkt und Staus lindert, während Honig antimykotische und antibakterielle Eigenschaften bietet. In Kombination sorgen diese beiden Inhaltsstoffe für eine willkommene Linderung.
Ein Esslöffel roher Honig
2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
Zubereitung: Die Zutaten in einem Glas gründlich vermischen und die Mischung trinken. Wiederholen Sie dies dreimal täglich.
- Kurkuma
Kurkuma enthält eine starke antibakterielle Verbindung namens Curcumin, die sich hervorragend
