| Alter | Systolischer Wert (oberer Wert) mmHg | Diastolischer Wert (untere Zahl) mmHg |
|---|---|---|
| Neugeborene bis zu 1 Monat | 60–90 | 20–60 |
| Säuglinge | 87–105 | 53–66 |
| Kleinkinder | 95–105 | 53–66 |
| Vorschulkinder | 95–110 | 56–70 |
| Kinder im Schulalter | 97–112 | 57–71 |
| Jugendliche | 112–128 | 66–80 |
Im Erwachsenenalter betragen die durchschnittlichen Blutdruckwerte nach Alter und Geschlecht:
| Alter | Frauen | Männer |
|---|---|---|
| 18–39 Jahre | 110/68 mm Hg | 119/70 mm Hg |
| 40–59 Jahre | 122/74 mm Hg | 124/77 mm Hg |
| 60+ Jahre | 139/68 mm Hg | 133/69 mm Hg |
Wie sich das Altern auf den Blutdruck auswirkt
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Bluthochdruck (Hypertonie) zu erkranken, deutlich an. Hier ist der Grund:
- Steifere Arterien: Mit zunehmendem Alter verlieren die Arterien an Elastizität. Dadurch wird der Blutfluss erschwert, was den Blutdruck erhöht.
- Plaquebildung: Im Laufe der Zeit können sich Fettablagerungen in den Blutgefäßen ansammeln, die den Blutfluss weiter einschränken und den Druck erhöhen.
- Hormonelle und renale Veränderungen: Mit zunehmendem Alter kann sich die Art und Weise verändern, wie der Körper Flüssigkeit und Salz reguliert, was sich beides auf den Blutdruck auswirkt.
Diese Veränderungen machen Bluthochdruck zu einem der Hauptrisikofaktoren für Herzinfarkte, Schlaganfälle und vaskuläre Demenz bei älteren Erwachsenen.
Wie man in jedem Alter einen gesunden Blutdruck aufrechterhält
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
