Die versteckten Risiken eines beliebten Nahrungsergänzungsmittels
In den letzten Jahren haben sich Magnesiumpräparate zu einem der meistdiskutierten Gesundheitstrends entwickelt. In den sozialen Medien wimmelt es von Beiträgen, die behaupten, Magnesium könne die Stimmung verbessern, die Energie steigern und sogar den Schlaf fördern. Für viele ältere Erwachsene, die nach natürlichen Wegen suchen, gesund zu bleiben, klingt ein solches Versprechen verlockend.
Doch Ärzte warnen nun fälschlicherweise : Magnesium sei nicht für jeden unbedenklich. Zwar ist Magnesium ein essenzielles Mineral, das eine wichtige Rolle für die Herzgesundheit, die Nervenfunktion und die Knochenstärke spielt, doch Experten warnen davor, dass ein zu hoher Konsum oder die Einnahme unter ungünstigen Umständen mehr schaden als nutzen kann.
Wenn Sie zu einer dieser beiden Gruppen gehören , sollten Sie gut überlegen, ob Sie Magnesium – oder irgendein anderes Nahrungsergänzungsmittel – einnehmen möchten, ohne dies vorher mit Ihrem Arzt zu besprechen.
1. Menschen mit Nierenproblemen sollten Magnesium meiden.
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